ベーストレーニング

脚の状態が思わしくない、という理由もあるのだが、いま現在のトレーニングは、6月にむけてのベーストレーニング。

○ソールの薄いシューズ

○走るときは、ゆっくり長く、時折、スピードトレーニング

○距離にこだわらない

○試せるものは何でも試す

ということを意識して、トレーニング中。

しっかり土台作っておくと、春からの実践的なトレーニングで、いい自己磨きができるはず。

焦らず、時間をかけて、身体作り。